special,行者,不忘初心

admin 4个月前 ( 03-11 06:07 ) 0条评论
摘要: 虾210克、香菇10克、黄椒30克、洋葱20克、米椒6克、食油50克、生抽10克、精盐2克、豆瓣酱10克、姜8克、蒜13克、花椒粒3克烹饪步骤:1.食材称重2.虾里加一点点盐,加入...

这菜咬1口都是钙,比吃刀锋洗眼洗出白虫子1钙片都有营养,健康滋补,孩子长个!想到补钙,妈妈们第一反应是,买钙片!可是小果妈妈并不推荐这种做法,钙片的少林武术操吸收率可不高,补钙还是食疗来的好。大虾的钙含量很高,营养成分比较均衡,它的钙含量比较高,常吃的孩子更容易长高个哦,所以宝妈们春天别嫌这个菜“贵”,每1口都是钙,孩子常吃身体倍棒露出来!今天营养师大乔就给大家介绍用虾做的美味辅食,宝贝一口一口停不下。很值得大家学习!

油焖大虾

By 萍儿WOYGN

配料:

虾 210克嫉妒的密码国语版全集、mdzs香菇 10克、黄椒 30克、洋葱 20克、米椒 6克、食油 50克、生抽 10克、精盐 2克、豆瓣酱 10克、姜 8克、蒜 13克、花椒粒 3克

烹饪步骤:

1.食材称重

2.虾里加一点点盐,加入泡10分钟

3.虾盐水泡的时候切其他备菜,黄椒切小丁

4.洋葱也切小丁

5.蒜,姜,切碎,米椒切小丁

6.泡好的虾冲洗干净,控带着空间的水果女王干水分

7.锅里倒入提前称徐智雅好的食用油

8.食用油烧热。放入花椒,生姜。蒜。中火炒出香味

9.倒入虾。虾是新鲜的,倒进去会乱蹦。记得先盖锅盖。看着虾变色了就可以揭开锅盖

10.加入洋葱和豆瓣酱,翻炒一会。这里注意一下。我家的势利鬼吴生豆瓣酱是婆婆自己做的。如果用买的豆瓣酱。有5克就够了,翻炒几下。加入香菇继续翻炒几下

11.加入生抽。翻炒均匀,盖锅盖小火焖10分钟,虾焖的时候米椒和黄椒一起。盐也加入

12.焖好的虾。倒入米椒黄椒。盐,翻出均匀,再盖锅盖姐summer焖一两分钟出锅即可

烹饪小贴士:

1、虾的营养价值极高,能增强人体的免疫力和性功能,补肾壮阳,抗早衰,可医治肾虚天鹅劫阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛916事件等病症;

2、如果妇女产后乳汁少或无乳汁,鲜虾肉500克,研碎,黄酒热服,每special,行者,不忘初心日3次,连服几日,可起催乳作用;

3、缓解神马紫菜经衰弱:虾皮有镇静作用,常用来治疗神经衰弱朱容墓,植物神经功能紊乱诸症。海虾是可以为大脑提供营养的美味食品。海虾中含有三种重要的脂肪酸,能使人长时间保持精力集中。

你喜欢吃什么海鲜?

喜欢别舔美食杰的文章请点赞、湖南张丽关注必优甄选、分享碌卡是什么意思!你有什么观点和想法,欢迎在下面踊跃留言twinklight和大家一起讨论。傻瓜游记

文章版权及转载声明:

作者:admin本文地址:http://www.uneri2010.com/articles/138.html发布于 4个月前 ( 03-11 06:07 )
文章转载或复制请以超链接形式并注明出处迈向2010,世界杯年份,我们为足球喝彩